3 min read
Dotyk odgrywa bardzo istotną rolę w życiu nas wszystkich. Zmysł czucia (dotyku) rozwija się najwcześniej ze wszystkich zmysłów i daje nam możliwość poznawania świata.
W życiu płodowym skóra powstaje z tych samych struktur, co ośrodkowy układ nerwowy, a pierwsze objawy wrażliwości na dotyk można zaobserwować między 6. a 8. tygodniem życia płodowego – w okolicy ust, nosa, czoła i policzków.
To, jaki dotyk otrzymujemy w dzieciństwie od rodziców lub opiekunów, ma wpływ na to, jakim dotykiem będziemy obdarzać innych i jaki sami będziemy przyjmować.
Rola dotyku jest bardzo ważna i bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Dotyk stymuluje nasz układ nerwowy, podwyższa poziom oksytocyny (hormonu przywiązania), obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu).
Dotyk może być sposobem przekazania emocji lub intencji.
Może być drogą do:
PRZYJEMNOŚCI
Możemy sprawić ją sobie sami_e albo otrzymać od kogoś. Masując, miziając, smyrając i obdarowując czyjąś skórę ciepłem swoich dłoni, okazujemy najbliższym troskę i uczucie. Kto nie lubi drapania po plecach, delikatnego masowania różnych partii ciała, głaskania po włosach? Oczywiście, nie każdy. Ale z całą pewnością każdy_a z nas ma swój ulubiony, najprzyjemniejszy rodzaj dotyku, który daje nam poczucie bezpieczeństwa i odprężenia. Bardzo łatwo przychodzi nam, ludziom, odróżnić dotyk pełen miłości i akceptacji od tego, który pozbawiony jest uczuć, a w zamian oferuje jedynie obojętność i chłód.
SAMOPOZNANIA
Kiedy wiesz, co sprawia przyjemność, a co cię odrzuca, od razu jest łatwiej. I w życiu z samym sobą i w kontaktach (również tych intymnych) z innymi. Łatwiej jest wtedy o jasną i konkretną komunikację. Im częściej eksplorujesz swoje ciało, dotykasz go, sprawdzasz i eksperymentujesz, tym łatwiej będzie ci powiedzieć, jakiego dotyku oczekujesz, a jakiego unikasz. Świadomy dotyk pozwala nam poznać swoje preferencje i upodobania, a także odnaleźć to, co przynosi dyskomfort lub po prostu nam przeszkadza. Ta wiedza przyda nam się nie tylko w łóżku – żeby wiedzieć o co poprosić i co sprawia nam przyjemność, a co zupełnie nie – ale też w zwykłych, codziennych kontaktach z innymi ludźmi. Może nie lubisz poklepywania? Zawsze możesz wyrazić swój sprzeciw.
A może zamiast przytulać się na powitanie/pożegnanie, wolisz po prostu podanie dłoni? A może i to nie jest dla Ciebie w porządku, więc na ogół po prostu mówisz „cześć”, a wszelki dotyk rezerwujesz dla tych, którzy są ci szczególnie bliscy?
To jest absolutnie OK, nie musisz rzucać się wszystkim na szyję.
SAMOBADANIA
Im lepiej znasz swoje ciało, tym szybciej odkryjesz, że coś się zmieniło. Jeśli poprzez codzienny dotyk albo comiesięczne badanie zauważysz niepokojącą zmianę, możesz szybciej zareagować i szukać odpowiedniej pomocy u konkretnego specjalisty. Nikt nie zna cię tak dobrze, jak ty sam_a. Zadbaj o to, by znać swoje ciało. Ono pokaże ci, gdzie i kiedy boli, w którym momencie powiedzieć „stop”, zrobić krok w tył i zadbać o siebie.
PIELĘGNACJI
Dzięki zmysłowi dotyku możesz pielęgnować i uzdrawiać swoje ciało. Za pomocą kosmetyków np. olejków możesz je ukoić, zregenerować, nawilżyć i odprężyć. Możesz to robić solo, z pomocą swojej osoby partnerskiej albo specjalisty w danej dziedzinie – masażysty_ki albo fizjoterapety_ki. To przez dotyk możemy się zaopiekować swoim albo cudzym ciałem.
Wiemy, jak ważny jest dotyk dla każdego z nas, dlatego połączyliśmy siły z marką YOPE, która wykorzystując swoje doświadczenie w dziedzinie dbania o nasze ciała, stworzyła olejek do pielęgnacji intymnej „Czuły dotyk”.
To olejek pielęgnujący, nawilżający, kojący, który pomoże w sytuacjach, gdy Twoja skóra będzie podrażniona, np. po depilacji, gdy obetrzesz uda lub będziesz mieć ochotę na intymny masaż. To olejek intymny na każdy dzień. I absolutnie dla każdego.
Tekst powstał we współpracy z marką YOPE.
